У тантричних сексуальних практиках наголос робиться на повільний, усвідомлений секс, кінцевою метою якого є не оргазм, а скоріше мандрівка до нього та насолода кожним окремим відчуттям. Вони дають змогу людині досліджувати своє тіло, дізнаватися власні сексуальні потреби, а також сприяють поліпшенню стосунків у парі. Одним зі способів пережити незвичайний інтимний досвід разом із партнером є масаж лінгама.

Що таке масаж лінгама

Це вид тантричної сексуальної практики, спрямованої на масаж статевого члена й ділянок навколо нього (яєчка, промежина, простата). Головна ідея в тому, щоб не просто відчути оргазм, а навчитися отримати якомога більше задоволення шляхом накопичення сексуальної енергії.

В індуїзмі символом нестримної енергії бога Шиви є лінгам (перекладається санскритом як "знак, символ"), і його зображували у вигляді кам'яної колони, схожої на фалос. Він також являє собою породжувальну силу творчості та родючості.

Практика масажу лінгама з'явилася в 1970-х роках у Берліні. Його автором вважається масажист Андро Андреас Роте. Пізніше цю ідею розвинули американець Джозеф Крамер, відомий як один із провідних учителів еротичного масажу, і даоський майстер Мантак Чіа. Згодом до них приєдналася сексологиня Енні Спрінкл, яка розробила масаж йоні.

Переваги масажу лінгама

Ця практика рекомендується людям, які відчувають стреси і фізичну втому, тим, хто перебуває в депресії. Загальний масаж усього тіла, що проводиться на початку, знімає напругу, полегшує м'язові болі.

Під час масажу лінгама чоловік:

  • вчиться пізнавати свої інтимні потреби, приймати свою сексуальність і тіло;
  • позбувається сорому;
  • підвищує впевненість у собі;
  • знімає неправильні внутрішні установки й обмеження;
  • отримує можливість випробувати багаторазові оргазми.

Масаж лінгама допомагає партнерам краще пізнати один одного - як фізично, так і сексуально, налагодити взаємини, пожвавити обстановку в спальні.

Основи чоловічої анатомії

Перед тим як ви почнете робити партнеру масаж лінгама, освіжіть свої знання чоловічої анатомії. Статевий член складається з основи, стовбура, крайньої плоті та головки. На кінчику голівки розташований отвір уретри.

Головка є найбільш чутливою частиною статевого члена. Якщо в партнера видалено крайню плоть, то буде корона або гребінь, що відокремлює голівку від стовбура. Невелика складка шкіри, розташована між нижньою стороною голівки та крайньою плоттю, називається вуздечкою, і вона також дуже чутлива.

Також дуже чуйні до пестощів яєчка і мошонка, промежина - вона дає змогу робити непрямий масаж передміхурової залози, без необхідності анального проникнення. Саме тому промежину вважають "священним місцем" у цій практиці.

Як підготуватися до масажу лінгама

Це щось більше, ніж просто мастурбація або пестощі пеніса руками. Обидва партнери мають бути в гарному настрої, щоб кожен отримав приємні враження від процесу.

Знайдіть достатньо часу. Переконайтеся, що ніхто і ніщо не буде відволікати вас - вимкніть гаджети і зачиніть двері в кімнату.

Заздалегідь покладіть поруч усі необхідні речі: рушники, серветки, змазку, за бажанням - масажер простати, щоб вам не довелося перериватися під час процедури.

За бажання прийміть разом із партнером ванну, щоб підготуватися і додатково розслабитися.

Зробіть манікюр, щоб не пошкодити чутливу шкіру пеніса і промежини під час масажу. Зніміть з рук і пальців прикраси, каблучки. Під час масажу простати за бажанням можна надіти медичні рукавички.

Створіть атмосферу:

  • Яскраве і різке світло не дає змоги повноцінно розслабитися, тому подбайте про м'яке, приглушене освітлення: нічник, настільна лампа або свічки (пам'ятайте про пожежну безпеку).
  • Увімкніть неголосну музику, наприклад, східні розслаблювальні мелодії, поставте улюблений сексуальний плей-лист. А також можна слухати звуки природи - шум дощу, моря, спів птахів.
  • Запаліть пахощі або ароматизовані свічки, поставте вазу з квітами (за умови, що у жодного з вас немає алергії або проблем із диханням).
  • Подбайте про комфортну температуру - у приміщенні не має бути надто спекотно чи холодно.
  • Приберіть із кімнати зайві речі, наведіть порядок. Виберіть місце, де відбуватиметься масаж: на ліжку або на підлозі. Якщо переживаєте, що забрудниться постільна білизна, постеліть великий рушник або спеціальні вінілові простирадла.
  • Приготуйте відповідний масажний засіб: олію, крем або свічки.

Слідкуйте за диханням. Намагайтеся дихати повільно і глибоко, в одному ритмі з партнером протягом усього масажу. Це допоможе вам налаштуватися одне на одного.

Як робити масаж лінгама партнеру

Знайдіть зручне положення. Є кілька варіантів. Той, хто робить масаж, може сісти між ніг партнера, що приймає, або збоку від нього. Інший варіант - стати на коліна на підлозі поруч із ліжком. Міняйте пози під час сеансу, щоб вам було зручно.

Той, хто отримує, сидить або лежить на спині, ноги розведені в боки і трохи зігнуті в колінах, щоб у того, хто дає, був хороший доступ до геніталій. Оскільки масаж займає багато часу, для зручності підкладіть під голову і стегна подушку.

Нанесіть масажний засіб на долоню. Якщо він холодний, зігрійте його, розтираючи руки. У разі використання масажної свічки, дайте воску трохи охолонути, перед тим як виливати його на тіло партнера (не забудьте загасити гніт).

Повільно масажуйте тіло партнера, не торкаючись пеніса. Ручні ласки дуже приємні й допомагають розслабитися, показати, що ви любите його цілком. Починайте з шиї та плечей, поступово просуваючись вниз. Особливу увагу приділіть нижній частині живота, верхній частині та внутрішній стороні стегон.

Поступово переходьте до більш чуттєвих місць. Пам'ятайте, що дотики до мошонки мають бути ніжними, щоб не викликати больових відчуттів у чоловіка. За необхідності додавайте масажне масло. Від пестощів яєчок можна перейти до промежини. Якщо партнер не проти, масажуйте її довше.

Коли обидва будете готові, обережно візьміться за пеніс партнера, провівши руками по стовбуру. Повільно масажуйте все ближче і ближче до лобкової кістки, роблячи кругові рухи в міру наближення до основи статевого члена.

Масажуючи стовбур, пам'ятайте, що рухи мають бути різноманітними:

  • міняйте хват із міцного на легкий;
  • чергуйте прямі й обертальні рухи;
  • дійте двома руками або однією по черзі;
  • рухайтеся з різною швидкістю: починайте повільно і поступово прискорюйте темп, потім знову повертайтеся до неквапливих рухів.

Зупиніться, якщо партнер відчуває наближення оргазму. Переведіть увагу на інші ерогенні зони або зробіть дихальні вправи. Такі дії називаються окантовкою. Виконуйте її протягом усього сеансу доти, доки вам і партнеру це приносить задоволення. Якщо оргазм стався завчасно, не засмучуйтеся і продовжуйте масаж далі.

Важливо підтримувати спілкування з партнером під час масажу. Запитуйте: як він почувається, чи подобається те, що ви робите тощо.

Техніки масажу лінгама

Є кілька варіантів дотиків до пеніса під час масажу. Виконуйте їх по черзі або змішуйте між собою.

Лінгам Шиацу. Акуратно затисніть пеніс між великим і вказівним пальцями, а потім відпустіть. Повторюйте дію, рухаючись поступово від основи до голівки.

"Кататися на лижах". Обхопіть обома руками краї статевого члена і чергуйте рухи вгору-вниз великих пальців від основи стовбура до кінчика. Спробуйте це робити з різною швидкістю і тиском.

"Викрутка". Візьміть пеніс обома руками й обережно обертайте ними в різні боки. Змінюйте силу обхвату від більш сильного до легкого.

Пестощі вуздечки. Однією рукою обхопіть нижню частину пеніса. Великим пальцем іншої руки масажуйте місце з'єднання крайньої плоті з голівкою круговим рухом.

"Молитва". Тримайте долоні зі схрещеними пальцями, як для молитви, і помістіть пеніс між ними. Розведіть великі пальці й рухайте ними вздовж кожного боку стовбура вгору-вниз із різною швидкістю.

Обхопіть вказівним і великим пальцем прямо під голівкою і поверніть руку, чергуючи різні сили стиснення. Іншою рукою одночасно масажуйте стовбур або кульки.

Любов до яєчок. Під час масажу лінгама обережно потягніть мошонку вниз. Акуратно стисніть їх разом і відпустіть, покатайте в долонях або просто пройдіться по шкірі кінчиками пальців. Слідкуйте за реакцією партнера, щоб не викликати неприємних відчуттів.

Масаж промежини. За бажанням і згодою партнера проведіть анальну стимуляцію простати пальцями. Акуратно введіть рясно змащений палець в анус, нахиливши його так, щоб він був спрямований до передньої частини тіла. Відчувши простату, злегка натисніть на неї, щоб масажувати її. Замість пальця можна використовувати масажер простати.

Що робити, якщо партнеру не подобається масаж лінгама?

Багато чоловіків звикли мастурбувати з щільно стиснутим кулаком та інтенсивною швидкістю. І повільні й чуттєві погладжування він знаходить менш приємними або навіть лоскотними. Ваша мета - зробити масаж, що сприяє встановленню більшої близькості між партнерами, щоб чоловік відчув, що його тілу і пенісу "поклоняються".

Може знадобитися кілька сеансів, щоб йому це сподобалося. Іноді він може втрачати ерекцію, що теж абсолютно нормально. Якщо вам обом це подобається, продовжуйте в тому ж дусі. А якщо ні? Тоді спробуйте інші практики або повертайтеся до більш звичних задоволень!