Якщо жінка не може розслабитись у ліжку, малоймовірно, що вона досягне оргазму. Тому для посилення її відчуттів варто розібратися, що заважає їй повністю поринути у близькість. Варто усунути ці 10 причин, щоб повернути здатність щоразу отримувати максимум задоволення.
1. Постійна втома
Щоденна завантаженість негативно відбивається на отриманні задоволення у сексі. Ви встаєте рано по будильнику, а лягаєте пізно. Думки займає лише робота та домашні справи. Якщо цілими днями крутитися як білка в колесі, то втома переростає у хронічну форму. Увечері тільки й хочеться, що лягти в ліжко та заснути солодким сном. Про секс і думок немає, але якщо він трапився, то розслабитися складно, а як наслідки - оргазму не буде.
2. Не довірчі стосунки з партнером
Зазвичай це відбувається, коли ще покладено початок відносин. Розслабитися може стати на заваді маса думок. Жінку хвилює, як вона виглядає у ліжку, адже перед новим коханим треба бути у всій красі. А як поведеться коханець, може, він зробить боляче чи секс із ним не сподобається? А може, він забув про захист? Вся ця низка думок заважає повністю віддатися тому, що відбувається, і отримувати задоволення від сексу. Тому обговорити близькість варто заздалегідь, обговоривши питання запобігання та особистих уподобань.
3. Страх отримати насолоду
Інакше гедонофобія. Зустрічається дуже рідко, але рано є однією з причин відсутності оргазму. Всі, хто має цей страх, впевнені, що якщо отримати задоволення під час сексу, то потім доведеться заплатити за це велику ціну протилежними почуттями. Нещастя після задоволення може статися будь-якої хвилини. Гедонофоби вважають, що не варто так ризикувати заради секундного задоволення. Якщо в житті у вас є твердження «за все потрібно платити», варто звернутися до психолога, щоб прибрати таку думку, що обмежує.
4. Недосвідченість у сексі
Нерідко трапляється, що оргазм жінка може зазнати лише після року статевого життя. А це відбувається тому, що вона ще погано знає своє тіло. Згодом жінка почне розуміти, що її відправляє на вершину блаженства, і починає отримувати незабутні оргазми. Навіть у ліжку з досвідченим коханцем можна не досягти піку задоволення, тому що ви, а тим більше він, ще не розібралися, що саме приносить задоволення. Вивчення власних реакцій допоможе швидше розібратися з такою причиною.
5. Депресія
Можливо, у житті сталася якась невдача, яку складно забути навіть під час сексу. Невміння забувати про побутові проблеми безпосередньо відбивається на сексуальних відносинах. Але буває і таке, що депресія трапляється через відсутність оргазму. Партнер повністю отримує задоволення, а у вас знову провал. Жінка в даному випадку потрапляє у безвихідь: без оргазму - депресія, а раз трапилася депресія, то немає задоволення. Оргазм - це буря позитивних емоцій, але як їх отримати, коли внутрішній стан похмурий? В цьому випадку потрібна тривала підготовка до сексу. Саме побачення, прелюдія та потрібна обстановка здатні все виправити. А іноді потрібно навіть кілька днів, щоб насолодитися близькістю, а це ціла відпустка лише вдвох.
6. Страх завагітніти
Страх вагітності може сильно лякати, якщо партнери ще не готові стати батьками. Так, ви охороняєтеся, але існує статистика, що в 98% презервативи можуть порватися, протизаплідні таблетки не дати бажаного ефекту, а подружки на форумі нашіптували, що спіраль може дати збій. Як тут розслабитись? Зрозуміло, що зі страхом обзавестися потомством оргазму не буде, а секс не приноситиме бажаного задоволення. Для вирішення використовуйте відразу два методи контрацепції та займайтеся сексом тільки з тими, хто буде чудовим батьком. Це зменшить страх.
7. Низька самооцінка
Це ставитиметься до зайве самокритичним дівчатам. Під час сексу думки тільки й посідає, що проблема зовнішнього вигляду. А раптом він побачить мій целюліт чи непружний живіт? Всі ці проблеми існують лише у голові представниці прекрасної статі. Чоловік ліг з вами в ліжко, значить вважає вас привабливими. Під час сексу він навіть не зверне уваги, що у вас немає пружних сідниць або сьогодні ви не встигли на манікюр. Залишається тільки відкинути всі ці думки щодо свого зовнішнього вигляду і повністю віддатися процесу.
8. Втрата сексуального тяжіння
Ви давно разом мешкаєте. Чоловік перестав стежити за собою, ви тільки й бачите його в старих спортивних штанях та подертих капцях. Він більше не той мачо, від якого в минулі часи паморочилося в голові. Тепер чоловік дратує, а секс став просто подружнім обов'язком. Заняття коханням стали одноманітними, можна сказати навіть автоматичними. Адже так хочеться емоційності та пристрасті! Оргазм отримати у цій ситуації ставати дуже складно. У такому разі потрібно обговорити все з партнером та почати експериментувати. Врятують рольові ігри, секс-іграшки або навіть зміна обстановки.
9. Стриманий характер
Є такий тип людей, які не вміють повністю розкриватися у ліжку. Їм просто необхідно контролювати кожне своє почуття та дію. Вони скупі на емоції навіть під час сексу. У процесі заняття любов'ю вони мовчать і не видають захоплених звуків. Заважає їм те, що вони можуть вплинути на емоційність партнера. Відпустити ситуацію і розслабитися їм неможливо. Адже цим вони привернуть до себе увагу. Скутість лікується коханням, якщо партнер готовий витрачати роки на розкриття, то результат буде. Але ще допомогти може психолог. І після кількох відвідувань оргазм стане у рази яскравішим.
10. Обмежуючі обставини
Якщо за стіною спить дитина чи батьки – це причина напруги. Розслабитися складно, адже вони можуть прокинутися. Це викликає різні емоції: від сорому перед родичами до страху без істерики малюка. Це часто обмеження у молодих мам. Впоратися з ним можна лише за допомогою переїзду, а це не завжди можливо. Але якщо така проблема є, рекомендуємо вибиратися лише вдвох на 1-2 вечори на місяць на нейтральну територію. Це може бути готельний номер, дачний будиночок або квартира друзів. Можливість побути лише вдвох допоможе змінити ситуацію на краще.
Усунути будь-яку з 10 причин відсутності оргазму можна за короткий термін. А якщо дівчину терзають відразу 2 або 3 обставини, потрібно деякий час, щоб з ними розібратися. Але навіть розуміння, що заважає, — це вже величезний крок до більшої насолоди в ліжку.
